Hvordan man slipper af med slimhoste er et af de mest almindelige spørgsmål, der plager dem, der lider af denne sygdom. , at der ikke kun er én hurtig løsning, der løser problemet med det samme.
Heldigvis er der forskellige metoder, du kan prøve og en masse håndkøbsprodukter, der kan hjælpe dig med at slippe af med slimhoste hurtigt og nemt. Her er 5 forskellige måder at slippe af med slimhoste, der er bevist effektivt af rigtige brugere.
5 effektive måder at slippe af med slimhoste
Når du har en slimhoste, er det rigtig vigtigt at slippe af med det så hurtigt som muligt. Hvis du efterlader slimet i halsen og lungerne, kan du udvikle sekundære infektioner, der kan gøre dine forkølelsessymptomer værre, forhindre dig i at sove eller efterlade dig med C-niveau udøvende liste langvarige problemer som astma.
Her er fem måder at slippe af med slimhoste hurtigt og holde dig sund .
1. Drik masser af vand
Dehydrering forårsager slim og tør hoste. Sørg for at holde dig Ημέρες ανοιχτών και διάφορες εκδηλώσεις hydreret ved at drikke rigeligt med vand. Din krop har brug for vand for at skylle toksiner ud og holde organerne i funktion.
Det forhindrer også forstoppelse, som kan forværre bgb directory hosteanfald og gøre det sværere for din krop at slippe af med slimopbygning. Drik mindst otte glas om dagen.
2. Undgå mælkeprodukter
Mejeriprodukter kan lyde som om de er gode for dig, men de kan faktisk forårsage slim. Mælk indeholder for meget fedt og kan gøre dig mere tilbøjelig til bihulebetændelse og overbelastning.
For at undgå mælk og mejeriprodukter skal du drikke grøn te i stedet for mælk eller fløde, bruge fedtfattig yoghurt i stedet for creme fraiche og sojamælk i stedet for komælk. Undgå følgende mejeriprodukter:
Hvis du har fødevareallergi eller er laktoseintolerant, kan det være bedre for dit helbred helt at komme af med mælkeprodukter. Se en ernæringsekspert for at få hjælp til at justere din kost, hvis det er nødvendigt.
3. Sov på ryggen
At sove på ryggen kan hjælpe med at forhindre slimopbygning. Det anbefales ikke at sove på siden, da det kan forhindre dræning fra det ene næsebor til det andet, hvilket igen forårsager irritation og hævelse.
