Die komplexesten Aufgaben sollten während der Hauptaktivitätszeiten

Jeder Mensch hat unterschiedliche Aktivitätsphasen: Manche verspüren morgens die Kraft, Probleme zu lösen, andere schaffen es, abends produktiv zu arbeiten. Um zu verstehen, zu welcher Tageszeit Sie die meiste Energie haben, müssen Sie Ihren Zustand mindestens eine Woche lang überwachen.

Erledigt werden. Dann können Sie bei einem Produktivitätsrückgang einfache Aufgaben mühelos und ohne Anstrengung erledigen. Zweckmäßig ist es auch, Aufgaben nach der Eisenhower-Matrix in dringende und nicht dringende Aufgaben zu unterteilen, um sie je nach Aktivität über den Tag zu verteilen.

Die Eisenhower-Matrix ist eine der Zeitmanagementmethoden

Es hilft Ihnen, die wichtigsten Dinge zuerst zu erledigen. Dazu erstellen wir eine To-Do-Liste für den Tag → verteilen Aufgaben auf 4 Spalten → entscheiden unter Berücksichtigung des Biorhythmus, wann wir sie am besten erledigen.

Nehmen wir an, der Höhepunkt der Aktivität liegt zwischen 10:00 und 13:00 Uhr, dann sieht die Lastverteilung wie folgt aus:

von 13:00 bis 16:00 Uhr erledigen wir wichtige Dinge, aber keine dringenden;
Von 16:00 bis 18:00 Uhr können Sie sich Zeit für nicht dringende Aufgaben nehmen.
Es ist besser, Routineaufgaben an eine andere Person zu delegieren oder sie in Zeiten geringer Produktivität einfach zu erledigen. In unserem Beispiel von 16:00 bis 18:00 Uhr.

3. Wählen Sie eine geeignete Zeitmanagementtechnik

Es ist wichtig, eine Technik zu wählen, die die Leistung B2B-E-Mail-Liste steigert. Es gibt Dutzende verschiedener Möglichkeiten. Nach dem „90/30“-System müssen Sie beispielsweise 90 Minuten für die Arbeit aufwenden, ohne sich durch etwas anderes ablenken zu lassen. Anschließend können Sie sich 30 Minuten ausruhen. Machen Sie in dieser Zeit andere Aktivitäten oder gehen Sie spazieren. Solche Kreise werden wiederholt, und im ersten müssen Sie die wichtigste Aufgabe erledigen und dann Aufgaben übernehmen, die einfacher zu erledigen sind.

Nach der Pomodoro-Methode sind die Ruhe- und

Arbeitsintervalle etwas kürzer: 25 Minuten für Aufgaben, 5 Minuten Huwag kalimutang maghanap ng mga keyword für Ruhe. Nach 4 solcher Kreise müssen Sie eine Pause von 15 bis 30 Minuten einlegen. Wiederholen Sie dann den gesamten Zyklus und machen Sie eine weitere lange Pause.

Die Dauer der Kreise kann individuell verändert und . Aangepasst werden. Je weniger Zeit für die Lösung von Problemen aufgewendet wird, desto kürzer kann . Adie für die awb directory Arbeit aufgewendete Zeit sein. Nehmen wir an, Sie müssen heute kleinere Aufgaben erledigen, die bis zu 10 Minuten dauern. Das heißt, Sie können Ihre Arbeit . Awie folgt strukturieren: 10 Minuten für Aufgaben, 2 Minuten für Pausen.